易疲劳、嗜睡和精力差,首先要注意看一下晚上的睡眠质量如何,因为如果晚上的睡眠质量不太好,白天可能会出现一个人的精力减退,还有乏力的感觉,白天也会有一种该在清醒的时候,表现为困倦、警觉下降和嗜睡的情况。
因此如果出现上述情况,首先应该是回顾夜间的睡眠如何,是否有一个时间也比较足够,睡眠质量也比较好的睡眠。如果是有上述这些情况,因为睡眠的不好,还有精力的缺乏,可能都是焦虑抑郁情绪的一些表现,这样的情况下,要注意是不是有一些情绪方面的问题,比如是否有情绪的低落,做事情的时候有兴趣的减退,还有一些乐趣的丧失等,这三个方面都是抑郁状态的核心症状,一些有抑郁状态的患者也会表现为白天的精力缺乏,还有嗜睡、困倦的感觉。