头昏脑胀产生的原因有很多，一般都要在医院排除脑部的血管供应不足而引起的脑部血液循环不畅，血压的升高导致血管膨胀而引起的头晕脑胀等疾病。

一般考虑都是因为神经失调，常见的原因有生活的压力比较大，心理的一些因素，失眠、焦虑的一些因素引起的，容易引起交感神经的兴奋。所以应该根据个人的兴趣爱好，做一些运动，听音乐、阅读来放松自己的心情，同时要保持适当的休息。

如果还是不能解决，应该来医院检查，做一些神经调节治疗，改善心脑血流量，调节自主神经系统。