其实看似好像大家都知道什么叫健康，实际上真正的按照世界卫生组织的定义，健康不仅仅是没有疾病，它还牵涉到了，身体、心理和社会适应三个方面的，都要有良好的状态，才是健康。

身体健康是表现为体格健壮，人体的各器官功能都良好。心理健康往往就有很多人就不知道了，指的是一种良好的心理的状态，能够恰当的认识和评价，自己跟周围人的工作和事。跟哪些人呢？跟自己的家庭成员、朋友、同事，还有领导之间的关系如何相处。在碰到一些紧张，或者激烈的应激状态情况下，他的情绪必须稳定，行为也必须要有一定的目的性，不能放纵，能够应对生活中的压力，而且能够正确正常的学习、工作和生活，对家庭和社会既要有担当，也要有贡献。

最后社会适应，是指通过自我调节，保证个人与环境、社交中的均衡跟协调。具备了这三个方面，才能叫真正的健康。