牙龈突出需要具体问题具体分析，是什么原因导致的牙体突出，如果是牙龈炎所导致的，可能是由于长期的炎症刺激导致的牙龈增生，这时候应该去除局部的刺激因素，比如牙结石、菌斑、食物残渣、色素，即上医院进行超声洗牙，也就是人们常说的洗牙，比如洗牙以后局部用盐酸米诺环素涂抹，并配合复方氯已定漱口，炎症控制以后可以考虑牙龈切除术。

牙龈突出也可能是服用了某些药物引起来的，药物性的牙龈增生，如服用了苯托英钠环孢素，也有全身系统性疾病引起来的，比如说是白血病。

另外可能由于激素的改变也会引起牙龈增生，如青春期的龈炎，妊娠期的龈炎，所以平时我们要保持规律性的作息，避免熬夜，少吃辛辣油腻的食物，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。