补脾益气、补血。

生姜这味食材或者中药材具有辛温发散、和胃止痛的功效，另外，生姜皮还具有利水消肿的功效，所以生姜总的来说用于脾胃虚寒、中焦虚寒的体质。

大枣味甘、温，具有补脾益气、补血的功效。红糖和大枣的功效基本上差不多，也具有补益中气，就是补益脾胃之气，具有养血的功效。脾胃虚寒、中焦气虚，伴有贫血的情况，整个人体比较虚弱或者比较瘦弱，食欲不振，饮食量少，皮肤干燥，伴有心慌、头晕。

女同志可能是月经量少，月经延期，或者不容易怀孕，如果吃凉的东西，容易腹痛、腹胀或者腹泻，形成慢性的虚寒体质，伴有贫血的状态，生姜大枣红糖煮水非常适合。