低密度脂蛋白是血脂里边非常重要的一项，血脂里边主要的参考指标是胆固醇、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，还有甘油三酯。

那么胆固醇和低密度脂蛋白，实际上是参与到动脉瓣动脉粥样斑块的形成里边非常重要的物质，那么低密度脂蛋白它的增高，主要是跟平时摄入的高盐、高脂肪的饮食有关系，那平时摄入了太多的油腻的食物，当超过了需求的时候，就会造成血液当中的胆固醇增多，低密度脂蛋白的增多，这些增多血脂类就会沉积在血管里边，形成动脉粥样斑块，在达到一定程度的时候，就会使动脉堵塞发生心绞痛，心肌梗死。

通过正常的饮食习惯、正常的运动，然后保持低密度脂蛋白不要在一个偏高的水平，一般是低密度脂蛋白超过3mmol/L的时候，这个脂类的沉积就会不断的产生，进而形成血栓。

那么高密度脂蛋白实际上是一种保护蛋白，那正常的比较好的状态，是这个指标偏高一点。