预防心血管疾病、调节血糖。

夏威夷果又叫澳洲坚果，它对动脉粥样硬化、心血管疾病有一定的预防作用，夏威夷果单不饱和脂肪酸的含量比较高，它不含有胆固醇，同时可以降低血液当中的低密度脂蛋白胆固醇，即不好的胆固醇，这种低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的直接原因。夏威夷果能够降低血液当中的低密度脂蛋白胆固醇，同时又能够维持，甚至增加高密度脂蛋白胆固醇，这种高密度脂蛋白胆固醇有一定的抗动脉硬化效果。因此从某种角度上来说，夏威夷果具有像目前他汀类药物的一些作用。

另外夏威夷果血脂双向调节的作用对于动脉粥样硬化性的心脏病、心绞痛、心肌梗死，甚至脑血栓形成，也有一定的治疗作用。当然对于动脉硬化引起的高血压，也有使血压下降的功效。

另外夏威夷果除了心脑血管的这种预防作用以外，由于它含有单不饱和脂肪酸，它能够调节血糖的水平，改善糖尿病患者血脂的代谢，因此它也是糖尿病患者非常好的食材。

另外经常食用夏威夷果的人群当中，各种恶性肿瘤的发生率比较低，特别是乳腺癌和胃肠道的肿瘤发病率比较低，说明它的抗癌效果还是比较明显的。