健脾化食、增加胃肠蠕动、防止皮肤老化。

白萝卜作为一个食材，几乎是每天都在食用，尤其是冬天，北方地区食用白萝卜比较多。白萝卜有非常好的推动胃肠道蠕动的作用，它里面含有比较丰富的芥子油以及化学纤维，和人体需要的一些碳水化合物，主要是对消化不好、胃肠的食物积滞引起的胃胀或者腹胀、恶心，甚至呕吐，上腹部有压痛，儿童可能是毛发比较黄或者是稀疏，这种食积的情况，白萝卜有很好的健脾化食、增加胃肠蠕动的功效。

另外，白萝卜除了推动胃肠道的动力以外，它还有一些其他的功能，比如白萝卜有防止心肌梗死或者癌症的功效，白萝卜里含有丰富的维生素C，它是一个很好的抑制氧化的抗氧化剂，对于防止皮肤的老化、色素沉着有一定的疗效。