养胃和脾、止泻、利尿。

籼米也是我们日常生活中常见的一种食材，籼米性质是偏温的，味甘，入脾经和肺经，它具有养胃和脾、止泻的功效，平常日常生活当中如果是脾气不足出现这种疲乏、无力、不耐疲劳、四肢酸软或者酸沉、大便不成形，一天两到三次，同时又伴有口干渴、心烦、睡眠不好、不容易入睡、翻来覆去，像这种情况，可以选择籼米作为一个主要的食物。

另外对于像打嗝，就是呃逆，吃凉的、喝凉的饮料比较明显，如果喝温热的茶或者是温热的粥会有所缓解，也属于脾胃虚寒打嗝的情况，籼米也是非常不错的。

另外籼米还有利尿作用，对于各种原因引起来的四肢水肿或者是下肢的水肿、功能性水肿，那么籼米有一定的预防和治疗作用。