补充能量、补气养血。

油桃是北方常见的一种水果，它含有糖分比较多，是一种高糖的水果，而且这个果糖的含量也特别多，之所以是这样，油桃的生长过程中天气已经比较热，光照时间比较足，糖含量比较高，所以它能够对人体补充能量，可以充饥，对于像疲乏无力、饥饿、血糖低的情况，油桃是一个非常好的选择。

另外油桃还具有补气、养血的作用，因为它的铁元素含量比较丰富，对于身体比较虚弱、面色恍白，就是面色白而没有光泽，比如有心慌、气短、皮肤干燥、睡眠不好，睡眠比较表浅，中间容易醒，一旦醒了以后可能再次入睡比较困难，同时伴有头晕或者耳鸣。女同志可能还会出现月经周期的向后延，月经色比较淡、量比较少，像这种情况可以平常多食用一些油桃。另外油桃还有很多果胶，所以对于习惯性便秘也是有好处的。