益气、健脾、化痰、保肝。

草菇作为一种常见的食品，它味甘、性平、微寒，归脾经和胃经，它具有益气、健脾、化痰、保肝的作用，它对于脾胃气虚出现了一些像食欲不振、容易疲劳、容易感冒，身体比较虚弱，面色比较白而无光滑，或者是伴有咳嗽、咳痰，痰清稀，容易咳出或者伴有头晕，像这种脾胃气虚同时又具有呼吸道症状的咳嗽咳痰的这种情况，草菇是合适的一种食材。

除了消化不良、脾气不足以外，像慢性的肺肾不足、咳嗽、咳痰时间比较久，经常发作或者是每年冬天发作，时间的长度横跨至少有三个年头以上，就是慢性的呼吸道的一些炎症性疾病，像慢性支气管炎，像慢性的肺气肿，甚至支气管扩张，都可以食用这种食材。另外草菇还具有丰富的铁元素，它还用于血虚具有补血的作用。