维生素E是一种脂溶性的维生素，水解产物是生育酚，是一种很好的抗氧化剂之一。在应用的时候会有口服和外用的方法。口服是脂溶性的，每天都可以口服。但是因为是脂溶性的，所以不能长期服用，否则会在体内引起蓄积，有中毒的危险。

用于外用皮肤一般来讲是不推荐直接外用的。用于皮肤认为维生素E可以延缓衰老，减少皱纹，去除色斑这些作用。但是维生素E是很油的，如果把它刺破了，然后抹在皮肤上，会阻碍皮肤呼吸，可能会使毛囊口堵塞、长痘，或者有各种不舒服的反应。

另外，这样直接抹在皮肤上，并不代表抹上去之后皮肤就能吸收。所以，是不推荐维生素E的胶囊直接外用于皮肤的。医院或者一些医疗场所，会有含维生素E的制剂，外用的霜或者乳，这个时候是可以用来选择的。不单有维生素E，还有很多的赋形剂，还有一些别的成分，这样做成的一些护肤产品。这样抹在皮肤上，一个既能促进皮肤的吸收，另外也不会有一些不良的反应。