抗疲劳、提高免疫力、抗衰老、减肥瘦身。

松花粉具有祛风益气、收敛止血、燥湿敛疮的作用，能够增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，清除皮肤色斑的功效。

防治皮肤病症

松花粉有很好的吸水作用，并且对皮肤没有刺激性、过敏等副作用，可以收湿敛疮止血，对皮肤病有很好的治疗作用，可以作为爽身粉的主要成分，也可以用来治疗外伤出血、皮疹等病症。

抗疲劳

松花粉含有丰富的营养物质，口服可以直接补充营养，也可以通过改善消化系统功能，增加从食物的营养摄取，为身体补充能量，减轻疲劳状况。松花粉对神经系统也有一定的调节作用，可以减轻各种精神负担，缓解精神及工作压力。

保护心脑血管

松花粉中的各种营养元素平衡，富含纤维，而且热量低，所含的脂肪酸和维生素有一定的协同作用，能双向调节人体的胆固醇和血脂，从而起到保护心脑血管，降低体内高血脂和高胆固醇的作用。

提高免疫力

松花粉富含有蛋白质、核酸、磷脂以及各种维生素、矿物质元素，能增强体液免疫功能，提高人体的抗病能力和锌的利用率。

抗衰老

松花粉所含的微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、维生素E、胡萝卜素等物质，均有清除体内自由基的作用，能提高机体抗氧化酶类的活性，抑制脂质过氧化反应，延缓细胞衰老，保持机体组织的青春活力。

调节肠胃功能

松花粉中含有近百种酶类，可以促进肠胃的蠕动，增加食欲，促进消化，对肠胃功能紊乱有明显的调节作用，以修补肠胃损伤的部分，达到治疗目的。

保护肝脏和肾脏

松花粉能够促进肝细胞活血，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏排毒功能。作为中药，松花粉可以滋阴养肾，能够对肾的功能进行全面调节。

减肥瘦身

松花粉营养平衡，含纤维丰富且热量低，一方面能够使人产生饱腹感，减少食物的摄入，避免营养过剩，另一方面在脂肪代谢过程中，抑制和延缓胆固醇与甘油三脂在淋巴、肠的吸收，同时纤维素能够促进肠道蠕动，加速粪便的排泄。松花粉所含的磷脂还能够对机体的脂肪燃烧起到促进作用，它的利尿特性也有助于减肥。

防止妇科疾病

松花粉能给人体提供足够的营养，女性常服可以促进内分泌、子宫收缩正常，对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍等妇科症状，有很好的治疗效果。