在长智齿的时候，智齿的生长可能会受到一定的阻碍和刺激，这就是引起智齿发炎肿痛的根本因素，这时候就算是一点点的食物残渣剩余在智齿部位，都有可能会引起智齿的发炎肿痛，所以一定要在吃完饭之后尽快地刷牙。

其次，假如智齿发炎肿痛的症状非常恼火，想要尽快的止痛，也可以试试用一些生理盐水来对肿痛的牙龈部位进行冲洗，也可以有效缓解发炎肿痛的症状。

另外智齿发炎肿疼的朋友一定要改善自己的饮食，饮食应该要尽量保持清淡，包括一些热气的食品都不要吃，当牙龈肿痛的时候，假如还吃含有一些热气的食品，就可能会加剧疼痛。