牙套保持器是不能够只有晚上戴的，保持器的话一般情况我们需要佩戴两年的时间，我们建议第一年是24小时除了吃饭和刷牙以外的，所有时间都要带，在第二年可以改成只有晚上戴。

对于成年的患者，尤其是一些牙周状况差，或者存在一些严重的扭转牙等，容易复发的情况的患者，我们还建议保持要长期戴甚至是终生戴，来保证我们牙齿的矫正的效果。对于需要长期戴保持器的患者，可以根据情况只在晚上戴。但是具体还是需要正畸的医生来进行指导，按照医生的要求来做。