在日常生活中经常会遇到一些人长智齿，但是在长智齿的时候也是会感觉到有一些疼痛的，这种情况是比较常见的。虽然说并不会对身体造成什么危害，但是会严重的影响到日常生活以及工作，如果平时不注意也有可能引发一些并发症。所以在长智齿的时候，一定要养成一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的辛辣的食物，这样时间长了疼痛也会慢慢的有所减轻。那么智齿疼怎么办，缓解智齿疼痛的方法有哪些。

第一个，用冰块进行冷敷，可以在冰箱里找到一些小的冰块，然后将这些小冰块，用手巾或者是毛巾包裹在一起，放在牙齿比较疼痛的一个位置，这样可以有效地缓解你的疼痛，如果感觉自己疼痛的地方有一些冷，那么也可以换个地方，比如说敷在面部，这样就会感觉不那么的冷了。

第二，保持口腔的一个卫生清洁，必要的时候配合使用一点漱口水也是可以的。

第三，饮食清淡，许多人平时比较喜欢吃一些刺激辛辣的食物，但是当智齿疼痛的时候，就需要吃一些比较清淡的食物了，刺激性的食物会使我们的牙齿变得越来越痛。所以大家一定要注意，多喝一些白开水，同时也补充一些必要的维生素，这样可以增强免疫力，牙齿也会愈合的更快一些。

但是这些方法只是治标不治本的，还是应该尽早抽时间到相关医院去做一个治疗，去进行一个局部的冲洗、消炎、对症治疗，必要的时候，还需要及时的去拔除。