其实测血压跟时间点关系不大，和测的工具、谁测、怎么测关系更密切。最常见的测血压的方法就是传统的用水银血压计，目前认为是相对比较客观的、比较准的一个方法。市场上也有很多电子血压计，也是可以接受的，如果想准确一点就是多次测，求个平均值，这样可能会更好。

如果想通过一个时间点反应一整天的血压，这是不可能的，因为正常的血压是随着生理状态在不同的变化，总体来说是白天的血压高一些，晚上的血压低一些，一天最高的时间点是应该在清晨，也就是早起这一段时间是血压最高的。

所以要想准确地反映一整天的血压情况，最好在多个时间点去测一下血压。