动脉硬化形成的原因有很多种，最常见的是高血压、高血脂、年龄的衰老。因为动脉血管壁有很多种细胞，除了平滑肌细胞、纤维细胞，还有细胞外的基质，我们叫纤维化。特别是在高血脂的时候，有很多炎症细胞的浸润，还有很多脂质的浸润，久而久之会形成斑块，会使动脉硬化。

通过改善生活方式，戒烟限酒，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多运动，这样能够防止动脉硬化，进一步预防动脉硬化引起的冠心病、高血压，还有脑血管病变。