低盐饮食有助于减轻高血压的情况,缓解血压能减轻心脏后负荷,减少心脏做功,让心脏健康,低脂尤其是胆固醇含量低的一些食物,有助于减少血的胆固醇的量,低密度脂蛋白的量,现在也有一些欧米伽3、脂肪酸、不饱和脂肪酸,也有研究提示对于心脏健康有好处。
至于已经有血管狭窄的,吃脂肪酸、欧米伽3倒未必有明确的帮助。
低盐饮食有助于减轻高血压的情况,缓解血压能减轻心脏后负荷,减少心脏做功,让心脏健康,低脂尤其是胆固醇含量低的一些食物,有助于减少血的胆固醇的量,低密度脂蛋白的量,现在也有一些欧米伽3、脂肪酸、不饱和脂肪酸,也有研究提示对于心脏健康有好处。
至于已经有血管狭窄的,吃脂肪酸、欧米伽3倒未必有明确的帮助。
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