在血糖没有控制理想之前，我们会对患者讲除了一日三餐之外，不提倡水果等等的加餐。对于血糖控制理想的这部分患者，我们确实是可以进食水果的，但是吃水果的时候有一些注意事项，第一点是注意加餐的时间，我们一般要放在两餐的中间，比方上午的十点钟左右，下午的三点钟左右，这样患者的血糖波动相对来说会比较小。

第二点是要注意加餐的量，控制摄入的水果的总量，我们要根据糖负荷的高低，那么什么是糖负荷，所谓的糖负荷就是指单位重量，比方单位克数的水果里面所含的葡萄糖的含量，如果糖负荷高的食物我们相对来说就要吃少一些，或者严格控制摄入量，而糖负荷比较低的一些水果可以适当的多吃一些。

那有些患者可能会问，说是不是我吃着口感比较甜的水果，相对来讲就是糖负荷比较高的，倒不尽然。因为和单位克数有关，如果这种水果单位克数里面含的水的量比较多，虽然口感比较甜，但是可能其实它的糖负荷并不像想象的那么高，比方我们的西瓜，其实西瓜并不算是一种糖负荷特别高的水果。