如果是上肢的软组织肿胀，显然是可以走路的，如果下肢软组织肿胀，要区分肿胀的性质和程度，一般轻度的软组织肿胀是由于外伤或者是锐器伤擦伤造成的，治疗的原则还是尽量少走，让肿胀得到休息和制动，同时抬高患肢。

因为走路的时候脚是在身体的最低端，如果脚有软组织造成的肿胀，在经常走路的时候血液回流就不好，就会加重肿胀的程度，所以对一些软组织肿胀的病人，会让他睡觉的时候在腿上，或者脚后跟垫一个枕头，这样能使静脉回流比较通畅，从而减轻肿胀。

所以也不是一点都不让走，可以尽量少走，同时走一下要休息一会，甚至要把脚翘起来一下，比如踝关节扭伤以后肿了，肿了老控制它就肿得更厉害，走路疼痛，就加重肿胀，所以非必要的情况下尽量少走路，让肿胀原始的原因得到很好的修复，再加上抬高患肢，这样能使肿胀很好的消退。