所说的筋就是医学上讲的肌腱，肌腱断了以后一般需要治疗，治疗的方法一般需要打石膏，或者是经过手术来把筋接上，接上以后筋一般有自己愈合的过程，筋大概三周左右能达到纤维的愈合，所以在筋伤了以后，一般都是三周左右可以拆除石膏，但是筋要有一定强度，一般要三个月左右。

所以要干一些日常生活，比如洗碗、干家务活、拿个东西，手筋断了如果做完手术以后，在三个月左右力所能及的活可以干一干，如果要干一些搬重物或者是发力的，比如拧螺丝、提重物、买很多的菜用手提，时间还需要更长一些，四五个月左右的时间，可以循序渐进的不断增加干活的复杂程度和承重的力量。

总之手筋断了以后，要根据它的愈合时间，三周以后拆了石膏以后可以主动的活动，但是不能负重，也就是说手指可以动，尽量的活动到最大的位置，但是不要负重，在三个月的时候，可以逐渐的负重，干一些家务活等，要根据时间来合理安排自己干活的方式和程度。