我们提出来肾阴虚就是一定要吃什么，滋阴补肾、补肾虚的药物，一般我们通过日常就是有食物、药物，当然食物请专业的这个有营养师给大家建议，药物请专业的中医师帮大家建议。

肾阴虚常规的我们补法，一般如果说有大夫诊断肾阴虚了，食物里面可以补点山药、黄精，这个生熟地、枸杞、石斛，这些常用的中药， 适当的吃、小量的吃是没有问题的，吃了以后保证你能消化，舌苔不厚腻就可以。

食物里面包括银耳，包括山药，是一个常用的滋补肾阴的一个很好的食物。药物就根据患者的症状，选六味地黄、杞菊地黄、明目地黄、 知柏地黄， 大补阴丸、左归丸，这类明显滋补肾阴的药物，这样专业大夫帮大家选药。