实际上胃炎、胃溃疡这些疾病有时候首先要寻找原因，而不是要吃什么好，如果胃炎有幽门螺杆菌，一定要把细菌除掉，这样胃炎才能恢复，才能谈到吃什么好的问题，因为吃什么好主要是个平时养胃的问题。

它吃什么好？一个是不能吃什么，第二，要怎么吃的问题，胃一般喜温怕凉，所以生冷的食物一定要注意避免，进餐的速度有时要比吃什么更重要，因为生冷食物或硬的食物经过充分的口腔咀嚼也会变成温和、软的食物，所以细嚼慢咽对胃也是非常重要。

不能吃什么？有一些比较刺激胃的水果和比较刺激胃的食物，还有一些不良习惯，如烟、酒、浓茶、咖啡都要避免，一些酸性的水果注意避免，如酸比较多的，像山楂、柿子、山里红一定要避免。

其他生活上注意以温和为主，细嚼慢咽，有一些具体的食物还需要大家自己在生活当中摸索。