非萎缩性胃炎就是因为它没有萎缩，是功能性疾病，它涵盖了过去的浅表性胃炎和一定的慢性的胃炎，就是要好好呵护它，正常吃饭、规律饮食，每周运动三次，多吃青菜，蔬菜、青菜，然后吃鱼和肉，也要吃有营养，不吃油炸的，吃清炖的或者是烹饪比较少一些的，这样的情况下非萎缩性胃炎完全可以自愈，就是自己就恢复。

好多非萎缩性胃炎来我这，我说你没病，他说是非萎缩性胃炎吗，对啊，我说你查，我比你还严重，你这个胃天天过食物，刺激有一点炎症非常的正常，对于这个方面不用担心，它应该很快就可以自己恢复。当然如果这个症状还有很多，可以吃汤药或者西药治疗，并且在生活中多多地调养，特别是不能着急、生气，因为着急、生气会带来胃炎加重。