零食是指正餐之外的食品，例如各种水果、面包以及各种小零食，但如果零食选择不当，或者宝宝一吃起零食来就没完没了，就会危害宝宝的健康，那么会有哪些危害呢？首先引起某一些疾病，许多零食里面含有不少细菌，吃了往往会导致食物中毒、呕吐、腹泻等等。大部分零食都含有色素、添加剂等一些有害物质，长期食用的话会影响小孩的健康。再有就是造成孩子的营养不良。袋装食品的主要成分一般是淀粉，几乎不含有蛋白质、脂肪和维生素等一些营养成分，根本不能满足于青少年儿童成长的需要。经常吃容易引起营养不良。再有就是零食吃多了容易引起肥胖。还有就是长期吃零食对牙齿也不好，经常吃含糖量比较高的食物，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会容易导致蛀牙的发生。