轻度的干眼症，改善生活方式，避免刺激，是会自愈的，但症状明显的干眼症需要内外兼治。并且，保持规律的用眼习惯和不要过度用眼，避免长时间使用手机和电脑，可以补充一些人工泪液，平时多眨眼，可以促进泪液的分泌，饮食上也不要食用生冷、刺激、辛辣性食物，可以多食用一些富含维生素C和玉米黄质的食物。