低血压是指人的收缩压低于80mmHg，舒张压低于50mmHg，这样的情况叫低血压。低血压患者他的生活要有规律，不要过度疲劳，因为过度的疲劳会使血压降得更低，保持良好的精神状态，适当地加强锻炼，提高身体的素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。日常生活中饮食要有规律，每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可以喝些淡盐水，也可以吃稍微咸一点的食物以增加容量，这样子升高血压。较多的水分进入血液，它能够使血压得到恢复，从而提高血压。适当的可以饮茶，茶里面的咖啡因能够兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒，可以使交感神经系统得到兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度，注意不要饮用烈性白酒。有时候血压过低可能会伴有贫血的发生，所以，可以多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等这样的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、豆类等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于缓解血压，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。