体寒吃什么？体寒多发于中老年人，一般是由于肾阳不足，常伴有脾阳虚，需要温补肾阳，可以通过中药或食疗的方式来调理。

体寒患者不能自己随意吃中成药，需要去医院面诊，医生需要结合症状和体质来辨证治疗。一般常用的温补肾阳的中成药有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、四神丸、龟鹿补肾丸、五子衍宗丸等。金匮肾气丸是治疗肾阳虚的千年名方，适合有腰痛、脚软、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿频、脚气、痰饮、消渴等症状的肾阳不足证患者服用。右归丸温补肾阳的作用比金匮肾气丸更强，较适合老年或长期患病者服用，对腰膝酸冷，阳痿遗精等症都有很好的疗效。

体寒患者还可以通过食疗的方式来辅助调理，在冬天要多吃一些温热、补气的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、虾等，但是要注意温燥太过耗伤阴血。在其它季节也可以吃红枣、桂圆、鸡蛋、核桃、韭菜、板栗等食物，不要吃海鲜等生冷食物，不要喝冷饮。