气血不足的症状表现为：神疲乏力、少气懒言、面色淡白或萎黄，口唇、眼睑、指甲颜色淡白、头晕目眩、心悸失眠、形体消瘦、肢体麻木等。

中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，如面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等；而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。气血不足可以通过中药和补气血的食物调理，如羊肉、牛肉、枸杞、大枣、乌鸡、黑芝麻、龙眼、黄芪、山药、阿胶等。