五味子是非常好的养阴、敛阴要药，它有滋阴养血、敛阴的作用，但是也有它的副作用，什么副作用呢？五味子容易过敏，有些人吃完五味子以后，会出现一些腹泻、反酸、胃脘部灼热，还有打嗝，那就说明五味子过敏，那么就不要吃。

五味子它过于酸性，吃了以后容易伤及脾胃，特别是脾胃虚寒的人不宜吃五味子，特别是脾胃虚寒或者胃溃疡的人，会加重胃溃疡，所以不宜吃五味子。

另一点五味子可以兴奋呼吸中枢，可以导致心率加快，那么这样的病人如果吃了五味子，就会出现心慌、心跳，所以就不要吃五味子。

五味子如果是吃了以后，另一个副作用就会出现口干舌燥、头痛、恶心、发热、荨麻疹等，就是一个中毒现象，因为五味子有微毒，对肝脏有一定的损害。

所以五味子一定要酌量吃，不宜大量的吃，大量吃五味子就会伤及肝脏，会损伤肝脏，会引起一些毒副作用。

敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、安心、安神。

传统中医认为，五味子味酸、甘，性温，具有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、安心、安神的功效，可用于久咳虚喘、津伤口渴、消渴、自汗、盗汗、遗精、滑精、久泻、心悸、失眠、多梦等症。

现代医学研究表明，五味子含有挥发油、有机酸、鞣质、维生素、糖及树脂等，挥发油中的主要成分为五味子素。五味子对神经系统各级中枢都有兴奋作用，对大脑皮质的兴奋和抑制过程均有影响，使之趋于平衡。对呼吸系统有兴奋作用，有镇咳和祛痰作用。能增加细胞免疫功能，使脑、肝、脾脏SOD（超氧化物歧化酶）活性明显增强，因此具有提高免疫、抗氧化、抗衰老等作用。此外，五味子还有利胆保肝、抑菌、降低血压等作用。

敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神。

传统中医认为五味子味酸、甘，性温；归肺、心、肾经。五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神的功效，可用于久咳虚喘、津伤口渴、消渴、自汗、盗汗、遗精、滑精、久泄、心悸、失眠、多梦等症。

现代医学研究表明，五味子含有挥发油、有机酸、鞣质、维生素、糖及树脂等等，挥发油中主要成分为五味子素。五味子对神经系统各级中枢都有兴奋作用，对大脑皮质的兴奋和抑制过程均有影响，使之趋于平衡。对呼吸系统有兴奋（作用），有镇咳和祛痰作用。能增加细胞免疫功能，使脑、肝、脾脏SOD活性明显增强，同时还具有提高免疫、抗氧化、抗衰老作用。此外，五味子还能利胆保肝、抑菌、降低血压这样的作用。