感冒嗓子疼的患者要戒烟,戒酒,禁食槟榔;少吃辛辣、刺激、上火的食物,特别是麻辣、油炸食品、火锅等;不喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等;特别强调睡前少食,不吃夜宵等。
还要注意用嗓的习惯,纠正脾气急躁,讲话高调、尖声的习惯。职业用嗓者或长期用嗓者,例如老师、营业员、歌手等,若连续用嗓超过20分钟,需要休息5~10分钟;尽量降低语速,最好将语速降低1.5倍以上;交流时避免情绪化、激动;注意多饮水。
感冒嗓子疼还可以在专业医生的指导下用一些清热去火的中药治疗,比如双黄连口服液、黄芩口服液等等。
如果病情不严重,休息几天,减少说话的次数就可以自行恢复。但如果发生嘶哑或失声,几天都没有恢复,这时应该及时就诊。
