女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日在其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。但女性的生理周期容易受到情绪、疾病和环境等因素的影响，出现时间波动，导致排卵期不准，也有的女性还会出现一个月排了两次的现象。