糖尿病患者是可以适量喝茶的,比如绿茶: 绿茶含有大量的儿茶素,具有较强的抗氧化、抗疲劳作用,长期饮用可有效预防糖尿病合并动脉硬化。
儿茶素还可减缓糖类在肠内的吸收速率,从而抑制餐后血糖峰值地升高。还有红茶: 红茶含有大量的多酚类物质,能刺激胰岛素的分泌,有助于降低餐后血糖的峰值。但红茶的抗氧化和抗疲劳的效果不明显。
喝茶也要注意以下几个方面:
糖尿病病人不宜饮浓茶,可适量饮用较清淡的茶水,如绿茶每天不超过5 克,红茶每天不超过15克;
冲泡的时间也不宜过长,不喝隔夜茶;
不宜在饭后立即喝茶或者是酒后喝茶,也不主张空腹喝茶以及睡前喝茶;
不宜用茶水送服药物,以免降低药效;
由于茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收,特别是对伴有缺铁性贫血的病友,应当注意同时补充富含铁的食物;
对于孕妇、乳母、儿童及伴有心肾功能不全、失眠、消化道溃疡等患者我们是不主张喝茶的。
