宝宝多大都不主张吃燕窝，从理论上说，燕窝其实从最根本上讲，它就是一个动物的唾液。当然，它有含一些对人体比较好的成分，比如说它含唾液酸等，这些成分可能对机体免疫力，对增加抵抗力、必需氨基酸的补充，都是有好处的，但是这种好处，完全可以通过合理的膳食，合理的饮食，从其它的食物中获得。

而燕窝作为中国传统的一个名贵的中药，它的质量良莠不齐，而一般人又不具有鉴别燕窝质量好坏的能力，所以很难保证获得的燕窝是真正的燕窝，或者是获得的燕窝是符合食用标准的燕窝，因为它都是从这个岩石洞上，获取的动物的一种分泌物，也就是唾液，所以如果是处理不好或者是吃到假，那对孩子都是不利的。

所以即便是从中医上来讲，燕窝它也是一个补益的药物，而小孩又是纯阳之体，根本无需进行过多的补益，所以不要认为这好东西对成人是好的，对孩子就是好的。因此，从这几方面来说，多大的孩子都不主张吃燕窝。

说起燕窝，好像跟美容息息相关，至于孕期吃燕窝有多大好处，现在还真没有特别的循证医学证据，但从营养学的角度来讲，燕窝的营养成分也就是一些蛋白质和一些微量元素的成分。其实燕窝真正的营养价值和鸡蛋、牛奶相比，这些有效的蛋白不见得它更有优势，所以说在孕期推荐的蛋白质是一些优质蛋白，包括牛奶、鸡蛋、牛肉，或者一些其他的牛羊肉、鱼肉，尽量吃一些深海鱼等，没有特别推荐给孕妇去吃燕窝，而且也没有特殊的剂量。

如果能获得的优质蛋白的情况下，尽量还是获得优质蛋白，比燕窝一般来讲是更有营养价值的，而且现在燕窝服用期间会有其他的一些并发症或者其他的不适反应，从目前看，吃燕窝的孕妇还是相对要少一些，我们不推荐，也不反对。

燕窝是由几种雨燕或者是金丝燕所分泌的唾液所形成的，它主要的成分是蛋白质，其中里面还有一种必需氨基酸，叫赖氨酸，另外还有三种条件必需氨基酸。而人体所需要的必需氨基酸和条件必需氨基酸，多达20余种，燕窝的营养成分是远远不够人体所需的，当然对胎儿的营养也是不能够提供帮助的。

而且燕窝中含有很多的杂质，成分不明，有的甚至会导致孕妇的过敏现象，这是比较危险的，而且现在的燕窝制作程序也是良莠不一，对于有一些如果没有得到合格标准的燕窝，还有可能会导致食物中毒的可能，因此并不推荐孕妇去服用燕窝来提高宝宝的安全性或者是营养价值。

有些患者会问，卵巢早衰吃燕窝好吗?燕窝我们知道又称燕窝菜，是被大家所熟知的药食两用的补益佳品，它的功效主要是养阴润肺、益气补中。当然，也有一定的美容养颜的作用，所以卵巢早衰的患者适当服用，具有一定的延缓容颜衰老的作用。

但是，并不能代替规范的治疗，卵巢早衰对于女性而言，还是有诸多的近期和远期危害，需要在医生的指导下规范治疗。而且任何的补益佳品都有其饮食禁忌，比如脾胃虚寒的，以及体内有寒湿停滞的，或者感冒没有痊愈的等等，这些患者都是不适合吃燕窝的，所以不管燕窝还是其它的补品，卵巢早衰的患者应该先咨询医生，看自己的病情是否适合服用。

养阴润肺、益气补中。

燕窝，主要功效养阴润肺、益气补中，所谓补中就是补脾胃，可以用于肺阴虚所致的咳喘证，以及久病体虚、气阴不足，那就是说既有气虚的情况，又有阴液亏虚的情况那就叫做气阴不足。

这个药物，也是脾胃虚寒的，有湿痰停滞的，或者有表证的，就是感冒没有痊愈的情况下，就不要食用。