一，眼睛。眼白的颜色变混浊、发黄、有血丝，这表明血气不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

二，皮肤。皮肤粗糙、无光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、血气不足。

三，头发。头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉等意味着血气不足。

四，耳朵。耳朵如果暗淡、无光泽代表气血已经下降。

五，手的温度。如果手心偏热或者出汗，代表血气不足。

六，手指指腹。无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表血气不足。

七，青筋。如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态一直延续到成年以后，这类人体质弱，血气两亏；如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差，体质弱，血气不足。

八，牙龈。成年人发现牙齿缝隙变大了，食物越来越容易塞牙，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足，身体已经走下坡路，衰老正在加快。

九，睡眠。成年人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差，体质弱，血气不足。