过敏性鼻炎要注意什么？过敏性鼻炎是一个容易反复发作的疾病，关键是要避免接触过敏原。患者应该在平常生活中注意以下事项，以预防过敏性鼻炎的发生：

第一，积极地寻找过敏性鼻炎的致敏变应原，并且尽可能地避免接触，这是最根本的；避免食用容易过敏，或者可能加重过敏反应的食物。

过敏性鼻炎的患者应尽量避免食用有添加剂的加工食物、油炸食物及有农药残留的蔬菜水果，少吃寒凉生冷等刺激性的食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产食品，,尽可能地避免或者减少过敏性鼻炎的诱发。

第三，戒烟，并且尽量避免吸二手烟，尽量避免出入空气污浊的场所，避免快速地出入温差较大的环境。对温度变化敏感者，尽量避免频繁地、快速地出入空调房间。可酌情佩戴口罩或者增减衣物，,以防止由于温度变化而导致过敏性鼻炎发作。

第四，采用正确的擤鼻子的方法。先后轮流用一手指堵住一侧鼻孔，轻轻地擤出对侧的鼻腔的分泌物，有不少的人喜欢用拇指和示指同时捏住鼻翼部，然后用力地擤鼻涕，这样不仅不能有效地清除鼻内分泌物，甚至可能因为鼻分泌物的逆流而引起中耳炎。

五、可以时常做鼻周的穴位按摩。经常进行鼻周穴位按摩,有助于鼻通气状况的改善。可用两手中指指腹搓热后摩擦鼻背的两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟，长期反复进行按摩，有益于鼻炎的康复。