那么有的家长说哎我们家孩子既然缺锌,我该怎么治疗,我该吃些什么东西为好,我们哪些食物中富含锌,其实像贝类以及红肉类的食物他富含锌的这个量是非常高的,比如说牛肉、鸡肉、鱼,猪肉,瘦肉以及鸡蛋和禽类等等,当然了,像坚果类这种核桃、花生、板栗它含锌也是非常高的,
当然,初乳中含锌也非常高,所以我们提倡一个母乳喂养,坚持平衡膳食,也就是说营养要均衡,有些家长觉得孩子这个东西吃得好就应该多吃,这个食物锌含量比较高,或者铁含量比较高就给他多吃,但是我们更加注重的就是说五谷杂粮,均衡饮食,并且戒除一些挑食、厌食以及吃零食的习惯,这样我们才能有效的预防锌的缺乏,从生活中来进行一个处理,所以很多儿童的这种锌缺乏也好,铁缺乏也好,很多跟家长的喂养是很大的一个关系的。
