正常血压的标准是收缩压在90-139毫米汞柱，和舒张压在60-89毫米汞柱之间。收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱为高血压。

随着年龄的增长，血压有升高的趋势，以收缩压升高为主。年轻女性血压稍低，若无症状，可不用治疗。所有高血压患者都应注意生活方式的干预，控制体重，低盐、低脂、少油饮食，不吸烟，不饮酒，保持良好的心态，愉快的心情，适当参加文娱、体育活动，安排好作息时间，劳逸结合，不熬夜。

女人血压在90/60的这种情况是血压偏低的，因为血压正常值是收缩压为90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。对于一些年轻女性来讲，血压可以处于偏低的水平，是和身体素质差以及部分和遗传因素有关，如果没有不舒服的症状不需要进行治疗。如果低血压的患者有时会感觉头晕、头痛、心悸，甚至会发生出冷汗等症状，还会伴随一些并发症。

建议在这种情况下，如果感觉严重就一定要去做一个全面的检查，排除其他疾病的影响。而且低血压饮食习惯有关，所以饮食要清淡，多吃果蔬，炒菜的油吃植物油，不要吃生冷的食物。平时要多注意锻炼，增强自身抵抗力，不要久站或者久坐，可以用一些可以冲泡的中药来泡水喝，要养成良好的生活习惯。

没有低血压患者不宜吃的水果，水果对于改善血压低的状况并没有很大的意义。低血压的患者各种水果都可以适当的食用，而且水果本身含有维生素、纤维素以及矿物质有助于改善人的体质。中医认为低血压大多数是属于阳气不足，可以通过食用一些具有益气养血的水果有可能有提升血压的功效，中医推荐对于低血压患者食用的水果有桂圆、大枣、桑椹、莲子等等，而对于有利尿作用的水果比如西瓜等等要少吃一些。

高血压的靶器官损害主要有心脏、肾脏、脑血管、眼底、主动脉，可以造成冠心病、心绞痛以及急性心肌梗死、心力衰竭的发作，造成慢性肾功能不全，严重会导致尿毒症，可以引起缺血性脑卒中和出血性脑卒中，比如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、脑栓塞病变，可以造成眼底动脉硬化，眼底出血造成视力模糊，严重会失明。对主动脉影响可以造成主动脉瘤和主动脉夹层病变。

目前还没有关于家庭自测血压诊断高血压的标准，目前诊断高血压的标准还是采取诊室内血压的测量，目前尚没有长期的临床试验，所采用的治疗方法是完全依据家庭血压监测的数据来完成的。

但是也有一些报道表明家庭血压监测作为诊所血压测量的补充是有意的，所以要想诊断高血压病还是应该去医院进行诊室规范的血压测量，诊室高血压的诊断标准是大于等于140/90毫米汞柱。

高血压的患者当然是可以吃韭菜的，而且可以适当多吃一些，韭菜含有丰富的纤维素以及维生素，可以促进消化吸收功能，促进粪便排出，对于高血压的患者来讲，保持大便通畅是非常重要的。高血压患者对于蔬菜水果方面不做过多的要求，可以适当多吃一些。而主要是饮食方面要限制食盐的摄入量，以及避免食用油腻的含有高脂肪高胆固醇的食物。

高血压的诊断主要是要进行分级诊断以及分危险组诊断，再根据高血压的并发症，以及靶器官的损害进行相关的诊断。当然血压病也要分为原发性高血压以及继发性高血压病的诊断，对于老年人也有收缩性高血压的诊断。高血压分级诊断一共分为三级，危险组诊断分为低危、中危、高危和极高危险组，这是根据是否存在一些高危因素来决定的。

血压正常值是收缩压为90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，建议血压正常的情况，一般都是要做一些定期检查，这样能够及时发现血压升高或者降低带来的危害，能够及时地按具体情况进行治疗。

而且正常血压的人在饮食上仍然要保持清淡，每次做饭的盐量都可以少一点，还要少吃一点脂肪、胆固醇含量高的食物，多吃蔬菜水果。平时也要经常进行锻炼，每天运动一小时，有助于预防高低血压的发生。

任何食物均起不到降低血压的效果，所以也就不存在能够使血压降低的食物。对于高血压的患者来讲，主要是强调以低盐饮食为主，要限制每天食盐的摄入量小于六克。

同时要尽量减少或避免吃各种比较油腻的食物，比如动物的肥肉，动物内脏大部分的海鲜、鱼籽、咸蛋黄等等，当然也要避免各种高热量的食物。对于高血压的治疗还是要进行规范的药物治疗，针对性的选择降压药物，同时也要杜绝烟酒，增加户外的有氧运动锻炼。

50岁到60岁的正常血压是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱之间，与正常成年人是一个血压标准。而如果血压大于等于135/85毫米汞柱要考虑为高血压病的临界状态，要进行严格的饮食管理，以及适当的增加运动锻炼。

建议饮食上是低盐饮食，每天限制盐的摄入量要小于六克，避免吃各种油腻的食物，控制每天的热量以及糖分的摄入量，同时要增加运动锻炼，减轻体重，尽量避免肥胖也要杜绝烟酒。