高血压的靶器官损害包括心脏、脑、肾脏。

1、长期高血压引起左心室肥厚和扩张，称为高血压性心脏病，左心室肥厚可以使冠状动脉血流储备下降，导致心内膜下心肌缺血；

2、长期高血压，使脑血管发生缺血与变性，形成微动脉瘤，一旦破裂可发生脑出血。高血压使脑动脉粥样硬化，粥样硬化斑块破裂可并发脑血栓；

3、长期持续高血压，使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，肾动脉硬化，导致肾实质缺血和肾单位不断减少，形成肾功能衰竭。

高血压患者应增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等；合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等，减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至小于6 g，腌制品、油炸食品、零食、动物内脏和肥肉等均需要控制摄入。同时还要戒烟、限酒，适当运动，保持良好的心态。

在使用降压药物以后血压偏低不能停药，在专科医生的指导下进行药物的调整。因为突然的停用降压药，血压可能会出现反跳性的升高。在突然撤除降压药以后，部分患者血管会反弹性地收缩，导致血压骤然升高，加重血管的损害，同时可加重心脑肾等靶器官损伤，可能会出现脑梗死、心绞痛、心力衰竭、肾功能衰竭等。高血压患者应长期口服降压药物，不能随意停药或换药。

高血压病人需要多食用维生素含量丰富和含钾高的水果和蔬菜，同时需要及时补充蛋白质，例如瘦肉、牛奶等食物。还需要吃含叶酸高的食物，如绿叶蔬菜。高血压病人应低盐低脂少油饮食，不吃腌制食品、油炸食品，少吃或不吃动物内脏、肥肉、蛋黄等，戒烟限酒。平时需要适当的运动锻炼，保持良好的心态，愉快的心情，合理安排作息，不熬夜。

血压低，可通过改变饮食和生活方式，有效改善低血压，若无症状，可从事正常的学习和工作，可不用治疗。当症状明显或血压突然降低时，需要及时处理。为了防止餐后血压急剧下降，每天少食多餐，加强营养，多食易消化、富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等，多喝汤、多饮水，适当增加盐分的摄入，同时注意补充铁剂和维生素，防止贫血。

血压的形成，是指血管内的血液对血管壁的侧压力称为血压。血压形成主要包括以下四个方面：一、心血管系统有足够的血液充盈，是血压形成的前提条件；二、心脏的收缩力；三、外周血管的阻力；四、主动脉和大动脉的弹性贮器作用等原因形成，维持全身的血液循环，各个组织的供养。血压的正常值，可用收缩压、舒张压、脉压和平均动脉压等数值来表示。

心脏通过射血推动血液在动脉血管里面流动，在流动的过程中会对血管壁造成侧压力，从而形成血压。影响血压的因素主要包括如下几个方面：

一、循环系统里面的血液充盈量；

二、心脏的射血能力以及外周的血管阻力；

三、主动脉以及大动脉的弹性作用。

平时所说的血压是指体循环的动脉压，正常值收缩压在90到140毫米汞柱，舒张压在60到90毫米汞柱，要维持血压在正常范围，如果血压长期超过正常，就会对人体造成危害和引起不良的后果。

血压压差是指收缩压与舒张压之间的差值，正常为20-40毫米汞柱，如果脉压差大于60毫米汞柱以上，属于血压差明显增大，主要是由于血管动脉粥样硬化引起的。

它的危害主要是引起各种中小动脉出现血管弹性减退，血管内斑块，严重者可以导致血管狭窄，甚至是阻塞，可以引起冠心病、心肌梗死、脑血管狭窄、脑梗塞。此外，血压差增大，还要常见于主动脉瓣关闭不全，严重的贫血，风湿性心脏病，甲状腺功能亢进症等。

血压低有生理性的和病理性， 生理性低血压发病原因不是特别清楚，与形体瘦弱、遗传因素有一定关联，一般不影响工作和生活，不用治疗。

病理性低血压是指某些疾病导致的低血压状态，如大出血、脱水、感染、过敏等，甲状腺疾病、肾上腺功能不全、先天性心脏病、慢性心力衰竭等，还有一些常见低血压的病因，如体位性低血压，孕期低血压和餐后低血压等。

血压低应寻求病因给予对症治疗，若为生理性的不用治疗，同时患者要使其保持良好的心态。健康饮食，营养均衡，确保健康所需的所有营养，少食多餐，减少碳水化合物的摄入，每餐不宜吃得过饱，因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少，导致低血压的发生。喝含咖啡因的咖啡或茶可暂时提高血压，多喝水，少喝酒，加强营养，多食易消化富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。