老年人的血压偏高，建议首先调整生活方式。第一，减少钠盐的摄入，因为老年人的盐敏感性更高，比成年人更加明显，因此建议老年高血压患者每天摄盐量应该小于5g。

其次调整膳食结构，鼓励老年人摄入多种新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品、粗粮、脱脂奶以及其他富含钾、钙、膳食纤维及多不饱和脂肪酸的食物。

其次要注意戒烟，包括二手烟。

另外限制乙醇的摄入，给予一定的、规律的、适当的运动。通过这种生活方式的干预，可以使老年人偏高的血压得到改善。

在目前世界卫生组织推崇用电子血压计袖带式，同样也能够测量比较准确，一般来说注意几个方面：测血压时应该停止一切活动，保持安静的环境十分钟进行测量；测量时血压计、手臂以及心脏部位应在一个水平线上；一般测量血压时，如果手臂比较瘦小，可以适当穿一些松垮的衣服进行测量，如果手臂比较粗大，是不能够以一般的袖带为标准，而应该增加袖带的宽度。

老年人的血压太低的程度不同，处理的方法也是不相同的。如果是体位性的低血压，就是老人从卧位变成直立位的时候，血压下降20mmHg，伴有头昏，应该告诉老人从睁眼到站立要通过3个3分钟，比如从醒到睁开眼睛3分钟，从睁眼到坐起3分钟，从坐起到站立3分钟，来调整血压偏低的情况。

另外就是餐后的的低血压，也可以提醒老人吃完饭以后避免走路，尽量半卧位未休息，如果血压低于90/60mmHg，并有严重的神志障碍，应立即送往医院给予紧急处理。

在2010年中国高血压指南上，对于老年人的血压标准与成年人的血压标准是一致的，正常范围收缩压是90到139毫米汞柱，舒张压是60到89毫米汞柱。在不同的年龄阶段，它的血压的要求是不一致的。总的来说血压偏低，对脑灌注是有一定的影响，因此老人的血压不能够太低，而应该在正常范围以内。

 一般来说，老年人与成年人的标准是一样的，血压低于收缩压90毫米汞柱、舒张压60毫米汞柱，这都是低血压。同时对于老年人年龄超过80岁的，收缩压最好不低于130毫米汞柱，舒张压不低于60毫米汞柱。当舒张压低于60毫米汞柱，更容易发生脑血管等意外，增加低血压的风险。

一般来说正常人的血压有两个高峰期，一个低谷期。血压在早晨六点到十点是一个高峰期，以及下午四点到六点也是第二个高峰期，第一个高峰期比第二个高峰期更高。那么对于老年高血压的患者血压是需要在血压高的时候测量，可以在患者有头昏的症状测量，也可以每天测三次，除了早晨六点到十点，下午四点到六点，同时还要测量晚上睡前的血压来正确评估血压的波动情况。

对于老年人的高血压同样也是需要非药物治疗，在非药物治疗方面饮食非常重要，合理的膳食、减少钠盐的摄入，可以配合更好的控制好血压，注意补充钾盐和钙盐，含钾丰富的食物中一般是新鲜的水果和蔬菜，含钾最为丰富的水果有香蕉、橘子、橙子，同时钙盐含量比较丰富的食物有牛奶以及虾蟹外壳。