尿酸正常值，男性和女性是不一样的：成人酶法血清（浆）尿酸浓度男性：150-416μmol/L，成人酶法血清（浆）尿酸浓度女性：89-357μmol/L，当超过上述范围的时候，则为尿酸偏高，如果小于上述范围，则为尿酸偏低。当出现尿酸偏高的情况时，一定要严格控制饮食，因为如果尿酸高了的话就有发展为痛风的可能性。

尿酸高不建议喝红酒，不仅仅是红酒，白酒、啤酒等等含酒精的饮料都不建议饮用，尤其是啤酒，喝啤酒容易使尿酸高的人患上痛风。除此之外，还要严格禁止高嘌呤饮食，比如海鲜、动物内脏这些，都是不可以食用的，平时日常生活，要多吃水果蔬菜，清淡饮食，低嘌呤饮食，有助于病情恢复，平时如果有条件可以进行有氧运动，也有助于病情的恢复。

尿酸高是可以喝牛奶的，尿酸高主要是吃了很多含嘌呤的食物，比如海鲜和动物内脏等等，与牛奶、水果和蔬菜没有什么关系，尿酸高的人是建议多吃水果和蔬菜的，并且建议多喝水，增加身体循环，增加尿液排泄，也有助于尿酸的排泄，如果可以建议每天进行适量的有氧运动，也有增强抵抗力的功效。牛奶可以补钙，在一定程度上还可以增强抵抗力，是很好的食物。

尿酸高最严重的危害就是容易导致痛风，痛风的患者一般会有高尿酸血症的病史，或者是抽血检查血尿酸水平高于正常值；第一跖趾关节、足背部、脚踝处、膝关节以及手指关节等有突发的红肿热痛等不适症状。痛风是十分痛苦的，如果出现尿酸升高时一定要严格控制饮食，日常要低嘌呤含量的饮食，不要暴饮暴食，要严格的戒烟戒酒。

血沉也称之为红细胞沉降率，是指红细胞在单位时间内的沉降距离（毫米mm),红细胞的密度大于血浆密度，由于地心引力作用下产生自然沉降。血沉升高的原因多种，需要根据原因治疗，感染如细菌感染、结核病等引起的血沉增快，给予有效的抗菌药物；急性心肌梗死等疾病引起组织坏死或损伤导致的血沉增快，给予溶栓、保护心肌治疗；自身炎症或者自身免疫性疾病导致的血沉快需要抗炎抑制免疫治疗等等。

尿酸高的原因一般大多数人与饮食不控制有关系，比如说长时间大量进食海鲜或者动物内脏或者啤酒等等嘌呤含量较高的食物；还有一种情况就是肾功能不好，无法排泄尿酸，造成尿酸沉积。尿酸高的患者需要及时控制饮食，降低尿酸水平，因为尿酸升高，有患痛风的风险，所以当尿酸升高时一定要严格控制饮食，含高嘌呤的食物要严格控制，比如火锅、涮过牛羊肉的火锅汤、海鲜、啤酒等等。

尿酸465，属于超过了尿酸的正常范围，超过正常范围的时候其实就是属于高尿酸人群了，需要进行控制，因为尿酸高的话很容易导致痛风，尤其是当饮食不控制，吃海鲜、喝啤酒，就是痛风的高危因素。当患者出现尿酸超过正常值，就一定要严格控制饮食了，比如不吃高嘌呤含量的食物，多吃水果和蔬菜，以及清淡饮食，绿叶菜要多吃。

尿酸高可以吃桔子和柚子的，尿酸高主要是吃了很多含嘌呤的食物，比如海鲜和动物内脏等等，与水果和蔬菜没有什么关系，尿酸高的人是建议多吃水果和蔬菜的，并且建议多喝水，增加身体循环，增加尿液排泄，也有助于尿酸的排泄，如果可以，建议每天进行适量的有氧运动，也有增强抵抗力的功效，平时生活以清淡饮食为主，多进食水果、蔬菜等富含纤维素、富含维生素的食物。

尿酸高一般是没有症状的，如果有症状说明已经发作成为痛风，急性期可以选择秋水仙碱口服，缓解期选择别嘌呤醇口服，痛风发作表现为脚踝关节或脚指、手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。体内嘌呤代谢障碍可引发尿酸增高，沉积关节周围形成痛风石，刺激机体出现红肿痛病症，痛风的关键在于降尿酸，首先就要忌口，也是最重要的一方面。（在医生指导下用药）

尿酸高一般是饮食不节制导致的，而且经常熬夜，生活不规律，生活压力大，抽烟喝酒比较多，喜欢吃高嘌呤含量的食物，比如海鲜以及动物内脏等等，多种因素叠加，使年轻人尿酸高的几率越来越大；或者由于肾脏疾病，导致体内嘌呤排泄失常，从而出现尿酸过高。血尿酸高称为高尿酸血症，会引起急性痛风性关节炎、尿酸性肾结石等等。