尿酸高的人其实可以吃木瓜，影响不大，木瓜虽然含有嘌呤，但是属于低嘌呤饮食，一般不会影响到高尿酸血症的治疗。如果查出尿酸过高，要限制动物的内脏，比如羊肉、羊杂或者是猪肉、猪肺、猪心等，这些食物都有可能会导致嘌呤偏高，从而影响到尿酸的控制效果。尿酸太高的人平时也需要多喝水，能加速代谢，从而减少嘌呤的含量。饭后要多运动，能控制体重，也能达到降尿酸的目的。

纳豆嘌呤含量高。纳豆作为一种豆类食品，而豆类食物一般嘌呤含量都很高，所以痛风患者以及高尿酸血症的患者是不能吃纳豆的，要不然会造成病况的加剧。在病情缓解时，可以适当使用，但是也要分次食用，不要一次吃过多。痛风的患者一定要节制饮食，避免吃高嘌呤的食物，平时多饮水，促进尿酸排泄。水果蔬菜相对嘌呤含量较少，可以放心食用，避免吃高嘌呤食物。在病情缓解期可以吃淡水鱼。

苹果嘌呤含量低，属于低嘌呤食物。苹果中仅有1.2的嘌呤。在嘌呤含量和酸碱度层面，新鲜水果的确合适痛风病人服用，但新鲜水果中的葡萄糖成分很高。葡萄糖一方面在新陈代谢全过程中造成生成血尿酸的前体物质增加，提升血尿酸转化成，另一方面新鲜水果中的葡萄糖可加剧胰岛素抵抗，甘精胰岛素推动血尿酸的分解代谢，使血尿酸代谢降低。

肉松属于低嘌呤食物。因肾脏疾病导致的嘌呤代谢障碍所致的疾病为高尿酸血症，因此高嘌呤食物，如啤酒、大虾、豆制品、肝脏等都有可能导致尿酸升高。治疗方面，要严格低嘌呤饮食，不能吃动物内脏，不能吃大虾，不能喝酒。将肉去除水分后所制成的粉末，再定型则为肉松，它可以真空保存，且方便携带，对于痛风患者来说是一个很好的零食。

龙利鱼嘌呤含量较高，属于高嘌呤食物。高尿酸血症或者痛风的患者日常生活中不能吃龙利鱼，龙利鱼属于海鲜类食物，海鲜类产品的嘌呤含量都较高。高尿酸血症患者治疗方面，要严格控制饮食，不能吃动物内脏、海鲜，含果糖的饮料、啤酒、豆制品等，尿酸是引发许多疾病的导火索，尿酸升高一定要引起重视，生活习惯的改善和饮食的注意都有利于降低血尿酸。

秋刀鱼属于海产品，海鲜类嘌呤含量是很高的，如果痛风的患者吃过之后是会诱发痛风的，甚至还会加重关节炎的情况，在平时不管有没有痛风发作，都应该减少油脂的摄入，少吃一些烧烤油炸的食物，多喝一些水，这样的话有助于排除尿酸，不要喝浓茶，咖啡及其他高嘌呤的食物。因此，痛风患者为了缓解痛风的症状，尽量避免吃秋刀鱼。

绿茶嘌呤含量低，属于低嘌呤食物。绿茶具有润肠通便、提神醒脑、养生保健的作用。含嘌呤高的食物，第一大类就是动物内脏类例如猪肝，猪皮等。海鲜类主要有草虾，干贝等。还有蔬菜类也还有丰富的嘌呤，如芦笋，香菇，紫菜等。另外鸡肉汤，鸡精，酵母粉中也含有一定量的嘌呤。另外，一些水果也会也会含有一定量的嘌呤。要注意多喝水，促进尿酸的排泄。

莲藕中嘌呤含量较低，属于低嘌呤食物，莲藕主要作用有：1.能有效治疗便秘患者。2.健脾开胃，它可用于厌食症患者,以增加食欲,促进消化。3.莲藕的营养价值很高，富含多种微量元素,能增强人体免疫力。4.它可以用来止血和收缩血管。5.能有效治疗咯血。6.生莲藕具有清热润泽的功效,适合干热体质的患者。7.适用于弱贫血患者。

红茶嘌呤含量不高，属于一种低嘌呤含量的物质，痛风患者饮用。但不宜饮用浓茶，浓茶中茶叶含量多，嘌呤含量就更多。嘌呤在体内转化代谢，形成尿酸会引起尿酸增多的现象，一般情况下，海鲜，豆类，动物肝脏，血制品，酒精类制品中嘌呤含量较高，痛风患者食用时要注意，避免诱发痛风。另外，喝红茶还有利于增加脂肪代谢，适量喝一些，有利于身体健康。

鸡腿属于中等含量嘌呤食物。鸡腿中富含丰富蛋白质，健身或者减肥的人可以适当摄入鸡腿肉。但是，当患者出现尿酸增高时应当减少使用鸡腿肉，待尿酸结果降至正常，则可以少量食用鸡腿肉。同理，牛羊肉、兔肉、鹿肉等肉类跟鸡腿肉相似，注意患痛风期间尽量少量摄入，避免加重病情。而对于动物内脏、海鲜、紫菜类食物，患者尽量不摄入，一定要遵医嘱。