1.要注意清淡饮食，尽量不要吃辛辣，刺激油腻等食物，多吃些蔬菜水果，改善脾胃功能。

2.养成良好的排便习惯，每天定量排便，多喝一些温水，促进胃肠通畅健康。

3.注意适度锻炼身体，促进人体新陈代谢，让体内的湿气通过汗液、尿液的形式排出来。

4.可以用葱姜蒜煮水饮用，能够去除湿气。

5.可以通过艾叶足贴去除体内湿气。

阴虚表现有五心烦热，潮热盗汗，口干口渴，口舌生疮，头晕耳鸣，形体消瘦灯，湿热表现口干口腻，身热不扬，口舌生疮，舌质红苔厚黄腻，大便粘滞难下。

湿热加阴虚临床特别难治，利湿类药物有利尿作用容易伤阴加重阴虚表现，苦寒燥湿类药物会伤阴也容易加重阴虚，芳香化湿类药物性质偏热更容易导致阴虚，滋阴药物滋腻又有加重湿的产生，临床治疗非常矛盾，建议仔细斟酌，合理用药。

肠胃湿热为泄泻和痢疾里的一个证型，湿的特性粘腻重浊，阻滞气机的运行，不通则痛，出现腹痛，里急后重（病人一种自我感觉症状，腹痛欲便，便后不爽），热的特性能生风动血导致出血，热能使肠腑肉腐血败为脓而出现粘液脓血便。胃肠湿热主要症状有腹痛，里急后重，粘液脓血便。治疗要清热祛湿，调和气血，饮食清淡少吃油腻煎炸食品。

肝胆湿热主要是体内湿热过重，集结于肝胆引起的症状。

可能会出现胃口不好，口苦口干，食欲不振，恶心，反胃，腹痛，目赤肿痛，两侧胁肋部胀痛，有灼热感，甚至可能有小肿块，舌头发红，舌苔发黄、很腻，小便短赤，尿频尿急，面黄，眼睛黄，外阴瘙痒，带下黄臭的症状。

这种情况可以在医生的指导下进行疏肝利胆，清热利湿的治疗，比如试试加减龙胆泻肝汤。

1.类风湿关节炎的患者尽量不要喝牛奶、羊奶或者是尽量不要吃巧克力之类的食物，因为它们当中可能会含有大量的酪氨酸，可能会让炎症更加严重。2.类风湿关节炎的患者尽量不要吃肥肉，因为肥肉当中含有大量的胆固醇，有可能会加重关节疼痛。3.类风湿关节炎的患者尽量不要吃甜品，里面含有大量的糖分，容易让人过敏，使炎症加重。

1.在饮食方面多吃一些祛湿的食物，比如红豆，薏仁，冬瓜，山药等食物，也可以用白术，茯苓，赤小豆等煲汤喝，尽量不要吃辛辣、刺激、生冷等食物。

2.可以在医生的指导下，服用一些清热祛湿的中药进行调理，比如龙胆草，金银花，车前子，车前草，木蝴蝶，木通，茯苓等。

3.要注意适度锻炼身体，养成良好的生活作息规律，心情愉快。

风湿性关节炎的症状主要是关节部位位的疼痛不适，伴有关节积液引起的肿胀，以及急性发作的皮肤红斑等。关节疼痛具有游走行并侵犯多个大关节。另外还会出现心肌炎等病变造成患者心慌及胸闷气短等，有的患者会出现皮下结节及舞蹈样动作、发热等。风湿性关节炎主要是由于溶血性链球菌感染所导致的一种关节炎症，其治疗主要是使用青霉素以及水杨酸盐类药物。