血糖低的时候，吃升糖指数高的食物最好，比如说糖水、巧克力、奶糖、饮料，它们都能快速的升高血糖，但是前提条件是患者必须是神志清楚的。

如果患者已经因为低血糖而导致神志不清楚，甚至昏迷，就不能强行给患者喂食，需要立即送往医院，给予静脉补液，纠正低血糖，因为强行喂食会导致窒息的可能，在纠正低血糖的同时，还要寻找引起低血糖的原因。

餐后2小时血糖正常值范围为4.4毫摩尔每升至7.8毫摩尔每升。如果餐后两小时血糖大于7.8毫摩尔每升，小于11.1毫摩尔每升，考虑血糖高于正常，需要进一步完善葡萄糖耐量试验。

如果餐后2小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，则考虑为糖尿病，需要去内分泌科正规治疗。当餐后2小时血糖高于7.8毫摩尔每升时，就已经需要给予饮食控制和适当运动控制血糖了。

正常情况下，空腹正常血糖水平在3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)之间。如果发现其血糖为6.1毫摩尔/升，则表示高血糖。饭后两小时的血糖不能超过7.8，这两个指标通常用于诊断糖尿病。

当空腹血糖水平超过11.1 毫摩尔/升时，意味着体内胰岛素分泌已达到非常低的水平。此时糖尿病的情况非常严重，此时不再需要做任何其他检查，因此可以诊断为糖尿病，可以密切关注每天的血糖变化，让医生看看是否有任何异常。

高血糖能吃土豆。土豆含有大量淀粉，可以做为主食来吃，相对于大米、面条及面食制品而言，土豆的热量更低一些，糖尿病患者可以用来替代其他主食食用。

所以当糖尿病患者食用土豆后，要将其热量计算在一天的总热量当中，并且适量减少其他主食的摄入，避免进食过多影响血糖。土豆还含蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

一般情况下，建议孕妇空腹血糖低于5.1mmol/L，餐后2小时血糖或75g，葡萄糖耐量后2小时血糖低于8.5mmol/L。孕早期至孕后24周、28周以后，孕妇胰岛素抵抗逐渐加重。

所以，随着时间的推移，孕妇的血糖水平会越来越高，若病人患有妊娠糖尿病，建议其对血糖的控制要更严格些，即空腹血糖必须低于5.3mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。

建议严格控制饮食，不要吃高卡路里的食物，另外适当运动，如果餐后血糖超过6.7mmol/L，通过饮食运动也不能降低，则应尽早用胰岛素治疗，否则对孕妇和胎儿极为不利。

（在医生指导下用药）

空腹血糖监测前，少量喝点水是可以的。空腹血糖检查要求禁食8小时以上，但不是完全禁饮，可以少量饮水，在禁食时间段，饮水量建议控制在200ml以内，不能过多，以免影响检测结果。在检测空腹血糖前，建议夜间注意休息，避免熬夜；运动方面，应保持平时的运动习惯，避免刻意进行强度过大的运动；保持情绪平稳；近期避免服用对血糖有影响的药物。因为这些因素都可能对检查结果造成影响。

高血糖或者糖尿病的患者，主食应该以碳水化合物为主，可以选择多种类，例如面粉、大米、小米、玉米、荞麦等等，粗粮可以增加饱腹感，更利于患者血糖的控制。

碳水化合物摄入的量一般是根据患者的身高、体重、全天运动量的大小等等来制定全天需要的总热量，一般总热量中的50%到60%应该是碳水化合物，然后以三分之一、三分之一、三分之一的比例分配到三餐中。

空腹血糖6.8mmol/L是不正常的，通常空腹血糖的正常值应该小于6.1mmol/L，如果查空腹血糖为6.8mmol/L时，应该到医院进行完善葡萄糖耐量试验检查，进一步明确是否有糖尿病的可能。如果查空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，或者服糖后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，则称糖尿病前期，这个时候就需要进行积极的生活方式干预，避免进一步进展为糖尿病。

对于健康人，两小时的餐后血糖应低于7.8mol/l。当然，我们并没有饭之后1小时的绝对标准，但医生发现，如果饭之后1小时的血糖超过11.1mol/l，患糖尿病的风险将显著增加，我们需要注意从生活方式之上预防低血糖。

如果诊断为糖尿病，并且是青年糖尿病，没有心脑血管疾病，身体其他疾病没有合并，医生会建议用餐之后血糖控制尽量达到令人满意的水平，建议餐后两小时血糖最好稳定在7-8mol/l左右。

此外，不仅餐后血糖正常，糖化血红蛋白和空腹血糖也应得到令人满意的控制，同时，如果年龄较大的糖尿病患者合并心脑血管疾病，发生低血糖的风险相对较高，两小时之后血糖应控制在10左右比较合适，因为这样可以避免低血糖。

如果血糖过低，就会抵消治疗糖尿病的各种所谓好处，低血糖可导致心脑血管受损，我们不仅要控制和稳定血糖，还要注意血脂、血压和体重。

饭之后多少血糖是合适的，不同的人群有不同的治疗方法和要求。

降血糖最好的办法就是综合治疗：

1.控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀饭，多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等。

2.接受糖尿病健康教育。

3.定期复查空腹血糖、餐后血糖、血压、血脂，使各项指标控制在正常范围之内。

4.餐后适当增加运动量，如快走、爬山、慢跑等并持之以恒，不要剧烈运动，不要空腹运动。