这是一个大家很关心的问题，特别是现代社会，这个男性的精子质量很多呈下降的一个状态，除了与我们工作、生活有关系以外，在饮食方面，我们有点小的建议。 第一个我们讲可以吃一些富锌的食物，各种植物性的食物中，含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。那么动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富，除此之外，牛肉、蛋类、羊排、猪肉等含锌也比较多。 第二个是动物内脏，这一类的食物含有较多的胆固醇，适当的食用，它可以有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。但是动物内脏，我们知道它胆固醇有时候往往含量过多，过多的食用可能会导致结石。 第三是富含精氨酸食物，精氨酸是精子形成的一个必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男性生殖系统正常功能的维持有重要的作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼，以及芝麻、花生仁、核桃等坚果。

女性慢性尿道炎，它的症状一般主要是表现为尿频、排尿不适、烧灼或者是尿道有分泌物，但是根据不同类型，它可能表现不太一样。 一般来讲，我们分为四类尿道炎，第一类是淋菌性尿道炎，这是一种常见的性病。那么临床上主要表现是一个急性尿道炎，就是尿痛，尿道口流脓。那么慢性尿道炎也有，但这种不太多见，对于慢性的淋球菌尿道炎来讲，它可能会表现为尿道刺痛、灼热、分泌物会比较稀薄一点，它有时可伴有宫颈炎、前庭大腺炎、子宫内膜炎、输卵管炎，因为它是个性病，它既可以波及到尿道，也可以波及到生殖道，所以我们讲在治疗的时候，同时还要到妇科去进一步的治疗。 第二个是非淋菌性尿道炎，那么非淋菌性尿道炎它的表现形式和前面那个又有点不太一样，它在临床上面往往是症状比较迁延，它也是一种性病，往往是支原体或者衣原体感染引起的，时轻时重，可有尿痛或者尿道瘙痒这些症状，那么有时候也可以伴有妇科的一些表现，比如说阴道外阴瘙痒，分泌物增多、下腹部不适等等。 第三个是霉菌性阴道炎，那么霉菌性阴道炎的话，临床表现主要是尿道瘙痒，排尿时有烧灼感，有时有少量分泌物。那么这个分泌物可以呈水样或者粘液一样，少数为红色或黑色，小便疼痛，外阴部也有常常发红、水肿，表皮的话表现为多种多样的症状。 第四个是滴虫性尿道炎，也称为尿道滴虫病，那么这个临床表现主要是一个阴道炎的表现，那么表现为阴道分泌物的增多，呈浆液性或是脓性，比较稀薄，分泌物中可有小泡泡，气味比较臭，有黄绿色。那么在性生活的时候，可有疼痛感，也可能伴有排尿困难、外阴瘙痒等症状。

精索静脉曲张指的是阴囊的蔓状静脉丛的扩张和迂曲，这就和我们这个下肢，这个腿的静脉曲张是比较类似的，它只是发生的位置不一样，发生在阴囊的精索上面。它多发生于青壮年，可以导致阴囊和会阴部的胀痛不适，以及进行性的睾丸功能减退，它也是男性不育的常见原因之一。 除了知道有精索静脉曲张这个病以外，在临床上面还需要对精索静脉曲张进行分度，而且它的分度的话，对治疗有一定的指导意义。它一般来讲分为三度，还有一个是亚临床型的，三度则是一度、二度、三度、 一度指的是在站立平静呼吸的时候，那么看不到这个曲张的静脉，也摸不到，只有这个患者在站立，屏气让腹压增加的时候，才可以触及到这个曲张的静脉。 二度是指站立的时候，外观没有明显的异常，但是可以摸到，或者是触及到这个像蚯蚓一样的团块，在平卧位以后，这个团块迅速消失。 三度的话是在阴囊表面就可以看到一个曲张的静脉团块，同时也可以触及到一个蚯蚓状的团块，平卧位以后消失得比较缓慢。 另外一种是刚刚提到的亚临床型的精索静脉曲张，这一类病人的话在体检的时候既不能看到，也不能摸到，那么让患者站立屏气的时候，腹压增加的时候，它也不能够摸到，只有经过超声、核素扫描才可以发现。那么这一类的精索静脉曲张，我们称为亚临床型的精索静脉曲张。

尿道感染以后，患者的症状轻重不一，主要通过以下两个方面来判断尿道感染是严重还是不严重。 第一、最直观的就是症状，症状越重，感染可能越重。大部分尿道感染，症状是比较轻微的。那么如果出现明显的尿痛，一个强烈的烧灼感，甚至是尿道里面流出分泌物或者是流脓，尿液表现为浑浊、血性的，这个时候提示感染比较严重，或者是存在一些特异性的感染，比如说淋病。 第二、在感染波及到了肾脏，引起了继发的肾盂肾炎，或者肾实质感染，严重的时候出现肾积脓、肾脓肿，这个时候患者出现腰腹疼痛、全身酸痛、发烧、精神食欲差，那么这类的感染是比较严重的。 还有一个情况就是因为结石、结核，这些疾病导致的继发尿道感染，可能会引起肾功能损害、尿脓毒血症。尿脓毒血症就是我们平常讲的败血症，那么这些情况的话，严重的时候可能危及到患者的生命，往往需要药物加手术治疗，双管齐下。

尿灼热主要是泌尿生殖系的感染所致，无论男女都有可能发生尿灼热。尿灼热的根本是尿痛的一种表现形式，常见于尿道炎、前列腺炎。那么可能是因为一些细菌，比如说淋球菌、大肠埃希菌，或者是支原体、衣原体的感染。 当然一些别的泌尿系疾病，比如说结石、结核、膀胱炎，那么这些疾病的话，一些细菌或者一些尿液感染以后，波及了尿道，也可以引起尿灼热。

割包皮好处多多，那么主要有以下几点： 第一、减少感染的几率，很多包皮炎的患者就是因为小时候，包皮没得到合适的处理，他长大以后反复感染，当然小孩子也有感染的情况。 第二是降低性病的发生概率，甚至是包括艾滋病在内的这个性病，割了包皮以后发生的几率是比包皮过长的患者要低一些的。 第三、避免包皮影响生殖器发育，严重的包茎还在青春期的时候，可能会限制生殖器的发育生长。 第四、提高性生活的质量。 第五、显著降低阴茎癌的发生几率，那么自从包皮手术普及以后，目前阴茎癌的发生概率已经很低了。 第六、还可以减少配偶交叉感染，有些女性经常感染这个阴道炎、宫颈炎或者盆腔炎，这个在一定程度上面可能与配偶的包皮过长有关系。

输尿管结石高发，特别在我们南方地区，那么小的输尿管结石，什么是小输尿管结石，一般认为是小于5mm以下的，那我们首选非手术治疗，就是我们老百姓讲的保守排石。对于6mm以上的结石，特别是一公分以上的结石，我们可以进行外科的处理，包括体外碎石、输尿管镜、或经皮肾镜及腹腔镜等等手术治疗。 需要提出的是结石的大小并不完全决定是否需要手术，有些梗阻时间比较长的，就属于重的，或者是合并输尿管狭窄，以及其他病变的时候，小结石也需要手术治疗。 但对于一些患者，他多次排过石，或者做过手术，放置过支架管，或者是生活条件比较好的时候，对比较大的结石，比如说6mm-10mm的结石，也可能排出。

包皮裂开还比较常见，特别是对于一些中老年的患者，它主要是由于这个包皮过长，或者包茎没有及时处理以后，继发包皮炎所致。 那么包皮裂开以后，我们主要通过外用抗生素软膏，控制细菌的感染，促进裂开的愈合。 但是我们讲这个炎症的控制，包皮裂开愈合以后，它只是初步的治疗。最根本治疗是在炎症消退以后，针对包皮过长进行包皮环切手术，以防再发。

正常的人，无论是男性还是女性，夜尿次数一般是0-1次。有些泌尿系统疾病，比如说膀胱过度活动征，所谓膀胱过度活动征，它就是说咱们这个膀胱它活动比较频繁，它不像正常人的膀胱那样比较安静，它过于敏感，易于收缩，这个我们称之为膀胱过度活动征。 还有尿路感染以及慢性膀胱炎，还有睡眠比较差，精神紧张，包括一些别的泌尿系疾病，比如说结核、结石，精神性膀胱炎、腺性膀胱炎，均可引起夜尿频繁。 那么这些疾病的话，以这个膀胱过度活动征以及尿路感染最为常见，那么这些尿频的话，主要表现是次数多，但是每次尿量并不多。如果说这个患者尿很频繁，每次尿量也很多，这个时候我们就要考虑是不是有甲亢、糖尿病、尿崩症等内分泌疾病。