检查肠镜前三天饮食要吃纤维素低、少渣、清淡、容易消化的饮食，不要吃一些易产气的食物，比如洋葱、豆类。检查前一天，进食半流质或者流质食物，比如小米粥、白粥、烂面条等。 检查前八小时需要禁食，前一天晚饭进食后两小时，要口服聚乙二醇散、甘露醇等泻药，然后再适量喝水促进排便，肠道内的粪渣排空。检查前还要行肠道清洁灌肠，拉出的粪便是清水样的大便，在检查结肠没有内容物，能为检查时提供一个良好的视野，可以清楚地观察到肠道内的情况。做肠镜后要注意休息，三天内的饮食也是要清淡的。

肚子咕噜咕噜叫还放屁，一般考虑是肠蠕动加快等因素引起的：第一、与饮食有关，过量食用高脂肪食物以及碳酸饮料；第二、胃肠道功能紊乱的患者存在功能性消化不良、肠道菌群失调，急慢性胃肠道炎症的患者也容易出现；第三、口服促胃肠动力的药物。 因此，可以完善腹部CT或肠镜检查，进一步明确诊断，可以用调节肠道菌群的药物。在饮食上以易消化、流质、清淡饮食为主，避免辛辣、刺激、油腻食物，少食多餐，避免过饱、过饥，饮食规律。

早上空腹喝黑咖啡，有减肥的功效。咖啡中的咖啡因有加速体内新陈代谢，促进脂肪的分解的功效。咖啡因还能刺激胃肠蠕动，改善便秘，特别是早上空腹喝，效果尤为显著，所以空腹喝咖啡有减肥功效。但是不宜过多应用，特别是晚上有兴奋的作用，会导致失眠。早上一杯咖啡能提神醒脑，同时还能排除水肿。这里说的咖啡是纯咖啡，不是加糖的咖啡。

如果每天晚上都不吃饭，早餐和午餐也正常吃，这样通常都是可以减轻体重的，一个月的时间大概可以减掉5斤左右的体重，但是减肥的效果是因人而异的。但是如果经常不吃晚餐，对身体会造成一些不利的影响，有可能造成胃部疾病的发生。建议减肥期间，晚餐也要适当的吃一些食物，可以选择一些低糖的水果或者是蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉，也可以适当的吃一些杂粮粥，或者是喝一杯酸奶来代替主食，都是可以的。

吃不胖的原因主要包括：一、不爱吃饭，比如吃完饭肚子胀，引起不适的感觉；二、对某种食物过敏，比如牛奶过敏，饮用后导致拉稀；三是遗传因素，比如父母体质的问题，可能也会导致下一代即使精神很好、食欲很好，但由于基因、体质等问题，也会导致吃不胖的症状。 怎么吃都吃不胖，首先有可能是运动消耗的能量比摄入食物的能量多，所以吃再多都不会胖。另外，有可能是病理性原因导致的，比如消化功能异常、消化道肿瘤等，会出现腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振的症状，一般就会导致消瘦，可通过电子胃镜的检查明确诊断。甲状腺功能亢进的患者也会出现消瘦的症状，另外，定期监测血糖和做糖化血红蛋白的检查，排除是糖尿病导致的消瘦。

1、口香糖对身体本身是没有害的，所以咽下去，大家也不用过于担心。 2、其次，口香糖虽然比较黏，但是一般不会粘到食道或者胃肠道壁上，一般可能慢慢在胃肠道里被消化溶解掉，所以大家完全没有必要担心。当然，在原则上，大家平时嚼口香糖还是要注意一些，尽量不要把它咽下去。3、如果一旦出现不适症状，应尽快到附近医院，请求医生的帮助，以免出现不良后果。

四季豆没炒熟，会出现中毒的情况。如果食用了没有炒熟的四季豆，可能会出现恶心、呕吐等情况，如果情况比较严重，要积极到医院进行治疗，进行洗胃、利尿及输液等处理。如果中毒症状不明显，给予患者催吐治疗。所以在烧四季豆时，一定要烧熟烧透，防止中毒。四季豆中含有皂素和凝集素等化学物质，如果进食了没有充分煮熟的四季豆，或者是采食未成熟的四季豆，就会发生皂素的中毒，从而患者会出现一系列的消化道症状，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至有的患者会表现为头晕、头痛、胸闷和气短。 所以，进食未成熟的、没有煮熟的四季豆，是可以发生皂素中毒的，建议患者对症治疗，应用胃黏膜保护剂以及止吐药物、补充输液、补充血容量的治疗，观察病情的变化，一般患者经过系统治疗以后，症状就会缓解，不会留有后遗症。

如果经常出现一些胃胀，放屁较多，首先还是要注意下平时的饮食习惯，饮食一定要有规律，可以少量多餐。不舒服的时候，可以进行腹部按摩，帮助胃肠蠕动。放屁较多，也可能是摄入过多的淀粉类食物，以及高蛋白的食物所导致，比如豆类、土豆、蛋类、牛奶，或者进食时狼吞虎咽，以及习惯性的吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气所造成。 此外，还见于胃肠功能紊乱，这时建议多喝温开水，腹部保暖，不要着凉，情绪平稳，不要生气，可在医生指导下，加用马来酸曲美布丁以及肠道益生菌，调节肠道功能。