预防面瘫首先要注意，避免面部长期接受冷风的刺激，保持良好的生活方式，控制体重，保持开心愉悦的心态，规律生活作息，加强自身的免疫力和抵抗力，学会自我保健。 跟大家分享一套关于面瘫康复的保健操，步骤有：抬额，用力抬额，使额肌运动，出现额横纹；闭眼，使劲的闭眼，练习患侧眼轮匝肌，停顿数秒后还原；皱眉，用力皱眉，使左右眉接近，眉间产生纵向的皱纹，停顿数秒后还原；耸鼻，提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成；撅嘴，使嘴巴撅起，锻炼面肌，停数秒后还原；鼓腮，嘴巴紧闭，脸颊像吹气球一样让它膨胀起来，停顿数秒后还原；示齿，张开嘴唇，上下齿咬合，锻炼面颊机，停顿数秒后还原。

对于面瘫的患者来说，护理是很重要的。 我们可以采取心理护理，大多数的患者都伴有焦虑、恐惧的心理，应协助患者了解面神经麻痹的病因、临床表现和预后等加强患者的心理护理，稳定其情绪。 第二，可以采取面部护理，用温毛巾热敷面部，加强面肌的运动，可以配合按摩，锻炼患侧的面肌等。 第三，眼部的护理，可以使用滴眼液保持眼部的湿润。 第四，口腔护理，可以改变患者饮食的方法，进食的时候细嚼慢咽。 另外，我们还要注意的是，对面瘫有一些禁忌的食物，比如说不要吃发物，像辣椒、羊肉、海鲜等；不要吃冷水、冷饮，尽量的减少寒凉的刺激。

临床上，有一些患者会问这样一个问题，同样是面瘫，为什么有人可以完全治愈，有人却会留下了后遗症，其实这是治疗时机的缘故。面瘫一旦出现，应该立即的治疗，治疗最佳时间越早治疗效果越好，当前，治疗面瘫的综合治疗效果会比较好。 早期我们是以药物治疗为主，可以使用糖皮质激素，急性期可以用泼尼松，配合阿昔洛韦或者泛昔洛韦抗病毒的治疗；以及营养神经的药物：甲钴胺、维生素B1等。 我们康复医学科常见的物理疗法有超短波、磁热疗，主要是抗炎的处理，可以配合针灸治疗，通经活络，改善症状；也可以做高压氧，促进神经功能的修复。 针对患者流口水、吞咽障碍，我们还可以进行吞咽的障碍训练，改善相关的症状。我们还有另一种方法就是手术治疗，保守治疗3个月后，神经麻痹仍未恢复的患者，我们可以采取手术治疗。

面神经麻痹俗称面瘫，是面神经受损导致面肌瘫痪的一种神经缺损症状。面神经从颅内中枢发出，最后分布在面部，支配面肌运动，面神经运动神经元受损，均可以导致面神经的麻痹。面瘫的症状主要有口角歪斜、眼睑闭合不全、鼻唇沟、人中沟变浅，面部运动功能丧失等。 那么人们为什么会得面瘫？面瘫的原因比较复杂多样，常见的面瘫是由于面部、耳后受寒，或者疲劳引起的病毒感染，使面部神经受损从而致病。如果发现了面瘫的症状出现，应及时的就医，可以到医院的神经内科或者康复科进行就诊。