痛风患者急性期不建议吃，缓解期可以适量吃海带。海带属于中嘌呤含量，可以防止尿酸结晶的产生，痛风急性期不建议吃，缓解期痛风患者可以适量吃，但是建议每日用量不超过50克。另外，吃海带后不要立刻喝茶，以免妨碍营养物质的吸收。

花生可以利尿消肿，还可预防心血管疾病，可以适量吃。但因为花生的嘌呤含量属于中等，每次不宜服用太多。另外，中医学认为：盐水煮花生不温不火、容易消化，是很好的食用方法。连同花生外面的红衣一起吃，往往营养更加丰富。

痛风急性发作的时候不建议泡脚，会加重痛风症状。缓解期可以适当泡脚，促进血液循环，加快尿酸排泄。但是泡脚水的温度不宜过高，避免诱发痛风发作。另外，泡脚时加用少量的艾叶、红花、桂枝、鸡血藤等药物，效果往往更好。

首先，晚上人体不能像白天那样随时补充水分，人体相对处于脱水状态，血液浓缩，尿酸浓度升高，容易诱发痛风发作；其次，夜间温度相对比白天低，尿酸的饱和度降低，更容易发生结晶沉淀；另外，人体的肾上腺皮质激素对炎症有抑制作用，晚夜间生理性激素分泌量减少，给了痛风发作的可乘之机。

痛风患者要严格戒酒。酒精在肝代谢时会增加嘌呤的分解，生成大量尿酸；另外，酒精可以引起人体乳酸的堆积，能影响尿酸的排泄，诱发加重痛风。另外，痛风的发病风险和白酒的量密切相关，无论是一次大量喝，还是长时间少量喝，都会引起尿酸的升高，诱发痛风发作。