吃什么东西对眼睛好
水果可以保护眼睛,蓝莓它还有增进眼部血液循环维持眼压正常的作用,包括维生素a、维生素B、维生素C、维生素B和C;圣女果能美容又能保护眼睛;猕猴桃维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生,长期使用电脑的人多吃猕猴桃,苹果,因为它含有多种维生素a和微量元素硒;橘子、金桔果皮的营养价值高,能养护眼睛,保护免疫系统等营养价值;甘蔗含有许多人体所需的营养物质;香蕉能护眼,这样可通过饮食增加营养,改善视力,病人对眼睛干涩疼痛等症状起到缓解作用。
2020-08-25
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